Chez Society Sport à Lonay, près de Morges, tous nos cours collectifs fitness sont inclus dans votre abonnement — sans supplément. Pilates, yoga, spinning, circuit training, full body, C.A.F et abs attack : sept cours animés par des coachs, pour tous les niveaux. Ces cours sont actuellement disponibles dans notre club de fitness à Lonay.
Cours collectifs inclus dans l'abonnement
Coachs certifiés présents à chaque séance
Accessible à tous les niveaux
Nos cours collectifs ont lieu dans notre club de fitness de Lonay — situé au Chemin des Vignes 20, 1027 Lonay, à quelques minutes seulement de Morges.
Lieu : Club Society Sport de Lonay, Chemin des Vignes 20, 1027 Lonay (À quelques minutes de Morges — parking gratuit sur place)
Choisissez parmi nos 7 cours collectifs variés, tous animés par des coachs sportifs et inclus dans votre abonnement salle de sport à Lonay.
Notre équipe de coachs sportifs à Lonay s'assure que chaque séance est efficace, sécurisée et adaptée à vos objectifs.
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Une méthode bien plus qu’une simple activité physique, qui vise à développer une harmonie entre le corps et l’esprit. Un entraînement corporel doux agissant sur les muscles profonds qui constituent le centre d’énergie du corps afin de renforcer la musculature, améliorer et corriger la posture, obtenir un gain en souplesse et en mobilité.
Une séance de fitness collective centrée sur le renforcement des cuisses, abdominaux et fessiers. Il combine échauffement, exercices ciblés, au poids du corps ou avec matériel, et étirements. Les exercices ciblés permettent d’obtenir des résultats visibles en termes de tonification et de raffermissement, aidant à sculpter une silhouette harmonieuse
Un cours dynamique et complet pour renforcer la sangle abdominale, améliorer la posture et sculpter un ventre tonique. En 30 minutes et durant la pause de midi, des exercices variés et accessibles à tous les niveaux permettent de solliciter le centre du corps en profondeur. Ce cours favorise une progression efficace et sécurisée, dans une ambiance musicale, motivante et énergique.
Le yoga fonctionnel est une approche moderne et accessible du yoga, centrée sur le mouvement naturel du corps et l’amélioration des fonctions quotidiennes. Chaque séance combine des exercices de mobilité articulaire, des étirements actifs, du renforcement et des techniques de respiration pour aider le corps à bouger plus librement et sans douleur.
Spinning est un cours à haute intensité qui vise à améliorer l’endurance cardiovasculaire et musculaire. Il développe la puissance et la force grâce à des variations de rythme et de résistance et permet de brûler efficacement un maximum de calories et de tonifier le corps. L’objectif est de se dépasser dans une ambiance de groupe au rythme de la musique pour un bien-être global.
L’entraînement en circuit est une méthode de conditionnement physique combinant exercices de force, d’endurance et d’aérobic à haute intensité. Les séances sont organisées en « circuits », où chaque exercice est effectué pendant un temps déterminé ou un nombre de répétitions précis avant de passer immédiatement au suivant. Une courte pause n’est accordée qu’à la fin du circuit complet.
Un cours qui fait bouger tout le corps ! Un entraînement complet et varié Cours inspiré du crosstraining, alliant force, cardio et agilité pour renforcer et tonifier l’ensemble du corps. Chaque séance propose un format différent (circuit, AMRAP, EMOM, WOD revisités) afin d’éviter la routine et de stimuler la progression.
Chez Society Sport, nous accompagnons chaque membre à toutes les étapes de son parcours fitness — avec des coachs, des cours collectifs variés et une communauté bienveillante. Notre mission : vous aider à progresser, durablement, dans nos club de fitness.
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